ヤオコーでお米を買うなら、毎月1日からの「一押しの市」、10日前後の「中押しの市」、20日前後の「ハレの市」、そして毎月中旬の水曜に開かれる99円均一セールが狙い目です。かつて話題になった「お米20％オフの日」は現在実施されていませんが、米価その...

結論：まず押さえたい3つのこと ①水をよく飲む人の多くは、体質と生活習慣で説明がつきます。 筋肉量が多い、汗をかきやすい、塩分の多い食事を好む、健康意識が高いといった要因が重なっているだけで、病気ではないケースがほとんどです。 ②注意すべきは...

「麦茶は肝臓に悪いらしい」という話を見聞きして、毎日飲んでいるだけに不安になった方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・特に健康診断で肝機能の数値を指摘された方や、ご高齢のご家族に麦茶を用意しているご家庭では、気になるところだと思いま...

麦茶はノンカフェインで体にやさしく、夏の水分補給の定番です。ただし「体に良いから」と一度に大量に飲むと、体の冷え・水中毒（低ナトリウム血症）・胃腸の不調・頻尿などのデメリットが出ることがあります。 特に高齢者の方は、腎臓の働きや体温調節の...

ネッククーラーは、高齢者の熱中症対策の「補助」としては有効です。ただし、ネッククーラーだけで熱中症を防ぐことはできません。基本はエアコンとこまめな水分補給であり、ネッククーラーはそこに足すグッズと考えてください。 さらに高齢者の場合は、若...

嘔吐したあとにポカリスエットを飲んでもよいのか、迷う方は多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、ポカリスエットは「絶対にだめ」ではありませんが、嘔吐時の水分補給として最適ではありません。嘔吐や下痢で失われる水分と塩分を補うには、...

今年の夏も異常に暑い…日本の夏は、もう世界一なんじゃないか？ 先に結論からお伝えします。気温の数字だけで見れば、日本は世界一ではありません。しかし「体感の過酷さ」と「体への危険度」で見れば、日本の夏は世界トップクラスです。 その根拠となるの...

結論からお伝えします。ポカリスエットは「だめ」な飲み物ではありません。ただし、飲む場面を間違えると逆効果になります。 「熱中症にポカリはだめ」と言われる理由は、次の2つです。 糖分が多く、日常的な水分補給には向かない（ペットボトル症候群のリ...

「ヒートショック」と聞くと、冬の寒い脱衣所やお風呂場を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし実は、ヒートショックは夏にも起こります。しかも夏は「脱水」という夏特有の要因が加わるため、高齢者にとっては冬とは違った危険があるのです...

宝塚市民の憩いの場として20年以上にわたり愛されてきた『ナチュールスパ宝塚』が、2026年6月末をもって現行の温浴事業を終了する方針が明らかになりました。 宝塚温泉エリアで唯一の日帰り入浴施設が姿を消すことに、地域住民やニコニコキッチン宝塚西宮...