熱中症になりやすいのは、65歳以上の高齢者、乳幼児、持病のある人、暑さに体が慣れていない人です。 なかでも高齢者は特に危険で、総務省消防庁の統計では、熱中症で救急搬送される人のうち半数以上を65歳以上が占める状態が毎年続いています。 しかも発...

「ほうじ茶は水分補給にならない」こうした情報をSNSや健康系メディアで目にしたことがある方は多いのではないでしょうか。 実際のところ、ほうじ茶は水分補給になるのか、ならないのか・・・病院でほうじ茶が提供される理由は何か？麦茶とほうじ茶のどち...

梅干しを熱中症対策として食べるなら、「外出や作業の前」と「汗をかいた後」の2つのタイミングが効果的です。汗で失われる塩分をあらかじめ補っておく、または失った直後に補うことで、体内の水分と塩分のバランスを保ちやすくなります。 1日の目安は1〜2...

「冷房の効いた部屋にいると、だるくて頭が重い・・・これクーラー病かもしれないけれど、何日で治るのだろう・・・」夏になると多くの方が感じる不調ですよね。 結論から申し上げます 軽い症状で、冷房環境をすぐに見直した場合は2〜3日から1週間ほどで軽...

ウエルシアに寄ったら、卵がスーパーより安かった そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。ドラッグストアなのに、なぜ卵がスーパーより安いのか？値段はいくらが目安なのか？そして、どの日に行けば一番お得なのか？ この記事では、公的デー...

サンドラッグでお米を買うべきか迷っている方に向けて、2026年8月時点の価格を整理しました。結論は次の3点です。 サンドラッグのお米は5kgで4,000円台が中心です。全国のスーパー平均（5kg 3,198円）と比べると高めで、「米だけを安く買う店」ではありま...

高齢者がエアコンを「寒い」と感じるのは、わがままでも気のせいでもなく、加齢による体の変化が原因です。そして、寒いからといってエアコンを消してしまうと、室内熱中症のリスクが一気に高まります。 結論から言うと、対策のポイントは次の3つです。 エ...

2026年のロピアのお米は、5kgで3,000円台前半が中心です。2025年秋のピーク時に比べると1,000円以上下がり、10kgでも6,000円前後で買えるようになりました。 一方で、注目されていた政府備蓄米は2026年7月中旬に販売・使用が終了しています。「ロピアで備...

スーパーのお米が、あきらかに安くなりました。5kgで5,000円を超えていたのが、いまは3,000円前後です。家計としてはありがたい話ですが、産地では「このままでは作り続けられない」という声が広がっています。 ニコニコキッチン宝塚西宮店でも、お米の値...

暑熱順化（しょねつじゅんか）は、6月・7月に始められなかった方でも、8月から取り組んで問題ありません。体が暑さに慣れるまでにかかる期間は数日から2週間程度とされており、夏の途中からでも効果は得られるためです。 さらに重要なのは、一度暑さに慣れ...