「おじいちゃん、今日もお肉をたくさん食べてるな」「うちのおばあちゃん、90歳なのに食欲がすごい！」・・・そんな身近な高齢者の姿を見て、嬉しく思う反面、「食べ過ぎでは？」と心配になることはありませんか？ 実は、その旺盛な食欲こそが長寿の秘訣な...

暑熱順化（しょねつじゅんか）は、6月・7月に始められなかった方でも、8月から取り組んで問題ありません。体が暑さに慣れるまでにかかる期間は数日から2週間程度とされており、夏の途中からでも効果は得られるためです。 さらに重要なのは、一度暑さに慣れ...

ヤオコーでお米を買うなら、毎月1日からの「一押しの市」、10日前後の「中押しの市」、20日前後の「ハレの市」、そして毎月中旬の水曜に開かれる99円均一セールが狙い目です。かつて話題になった「お米20％オフの日」は現在実施されていませんが、米価その...

結論：まず押さえたい3つのこと ①水をよく飲む人の多くは、体質と生活習慣で説明がつきます。 筋肉量が多い、汗をかきやすい、塩分の多い食事を好む、健康意識が高いといった要因が重なっているだけで、病気ではないケースがほとんどです。 ②注意すべきは...

結論から言います。2026年8月時点で業務スーパーのお米5kg『あきたこまち』が税込み2689円まだ下がりました！ 「どこでお米を買えば一番お得か？」と悩む方のために、業務スーパーの全商品価格・10kgの値段・ドンキや備蓄米との比較・なぜ安いのかの理由ま...

「麦茶は肝臓に悪いらしい」という話を見聞きして、毎日飲んでいるだけに不安になった方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・特に健康診断で肝機能の数値を指摘された方や、ご高齢のご家族に麦茶を用意しているご家庭では、気になるところだと思いま...

麦茶はノンカフェインで体にやさしく、夏の水分補給の定番です。ただし「体に良いから」と一度に大量に飲むと、体の冷え・水中毒（低ナトリウム血症）・胃腸の不調・頻尿などのデメリットが出ることがあります。 特に高齢者の方は、腎臓の働きや体温調節の...

「私たちは、弁当ではなく『安心と安全』を提供しています」――これは、ニコニコキッチン宝塚西宮店が掲げる理念です。 宝塚市で一人暮らしの親御さんの見守りを考えている方に、まず結論からお伝えします。 安否確認を目的にするなら、「手渡し」で届く配...

「冷房の効いた部屋にいると、だるくて頭が重い・・・これクーラー病かもしれないけれど、何日で治るのだろう・・・」夏になると多くの方が感じる不調ですよね。 結論から申し上げます 軽い症状で、冷房環境をすぐに見直した場合は2〜3日から1週間ほどで軽...

配食サービスの「安否確認」とは、お弁当を手渡しするその数十秒で、利用者本人の様子を確認する仕組みのことです。 結論から言うと、次の3点が要点です。 毎日決まった時間に、人が顔を見に来るのが最大の価値。センサーやカメラと違い、顔色・声の張り・...