トライアルの米の値段と安い日｜2026年9月の相場・5kg/10kg

2026年9月15日

「トライアルのお米は結局いくらなのか」「何日に行けば一番安いのか」。この2つを一度に知りたい方に向けて、2026年9月時点の情報を整理しました。

先に結論からお伝えします。

トライアルに「全国一律の米の値段」はありません。 店舗ごと・入荷ごとに値札が変わるため、判断は金額そのものではなく 1kgあたりの単価 で行うのが確実です。

今の基準は5kgで約3,000円、1kgあたり約600円です。 農林水産省が2026年9月11日に公表した最新のPOSデータでは、全国スーパーの米5kg平均価格が3,003円まで下がりました。トライアルの棚で1kg500円台なら十分安い、と判断できます。

「安い日」は特売日ではなく、ポイントと入荷のタイミングで決まります。 トライアルは毎日安く売るEDLP（エブリデイ・ロープライス）型のため、他のスーパーのような週替わりの目玉特売はありません。代わりに、お米10kg袋のポイント倍付け日、レジカート限定クーポン、そして入荷直後の時間帯が狙い目になります。

以下、順番に見ていきます。

トライアルの米の値段【2026年9月】

まず「高いか安いか」を判断する基準を持つ

トライアルの店頭で値札を見たとき、その価格が高いのか安いのかを一人で判断するのは難しいものです。そこで基準になるのが、農林水産省が毎週公表しているPOSデータ（全国約1,000店舗のスーパーの実売価格）です。

2026年9月11日公表の最新データでは、8月31日〜9月6日に販売された米5kgの平均価格は3,003円（税込） でした。前の週から109円の値下がりで、下落は4週連続。3,000円割れが目前という水準です。内訳は銘柄米が3,023円、ブレンド米や小売りのプライベートブランド（PB）商品などが2,900円でした。

2026年に入ってからの推移を並べると、下落の流れがはっきり分かります。

週（2026年）	5kg平均価格（税込）
2月2日〜8日	4,204円
6月1日〜7日	3,644円
7月20日〜26日	3,311円
8月3日〜9日	3,220円
8月10日〜16日	3,191円
8月17日〜23日	3,156円
8月24日〜30日	3,112円
8月31日〜9月6日	3,003円

※農林水産省公表のPOSデータ（全POSデータ平均、税込・5kg換算）より作成

杉山　制空

半年ちょっとで1,200円下がった計算になります。年明けに4,000円台で買っていた方ほど、今の価格は安く感じられるのではないでしょうか。

1kg単価で見る「買い」のライン

平均3,003円を1kgあたりに直すと約601円です。これを基準に、次のように判断してください。

1kgあたりの単価	評価
700円以上	高め。銘柄や新米など理由があるか確認を
600円台	ほぼ全国平均並み
500円台	安い。買ってよい水準
400円台	かなり安い。ブレンド米・大容量の可能性が高い

計算は簡単です。値札の金額 ÷ 内容量（kg） だけ。5kgなら5で割る、10kgなら10で割る、それだけで店をまたいだ比較ができるようになります。

なお、ここ1〜2年で 4kg入りの袋 が増えました。5kgのつもりで手に取ると1割ぶん少ないので、必ず袋の内容量表示を見てください。4kgで2,600円なら1kg650円、5kgに換算すると3,250円相当です。

トライアル米 5kg 値段

トライアルの5kgは、大きく3つの区分に分かれます。

区分	中身	価格の傾向
ブレンド米（複数原料米）	複数の産地・品種・年産を混ぜた国産米など	最も安い。1kg単価で見て割安になりやすい
銘柄米（単一原料米）	コシヒカリ、ひとめぼれ、あきたこまちなど産地品種が特定できるもの	全国平均と同じかやや上
無洗米	上記を無洗米加工したもの	同じ中身の白米より100〜150円ほど高い

この3つは同じ棚に並んでいるため、「トライアルは安い」という思い込みだけで手に取ると、実は平均より高い銘柄米を買っていた、ということが起こります。安さを狙うならブレンド米の棚、味と産地を重視するなら銘柄米の棚、と目的をはっきりさせてから選ぶのが失敗しないコツです。

袋の裏面で必ず確認したいのは次の3点です。

原料玄米の表示 …「単一原料米」なら産地・品種・産年が特定されています。「複数原料米」はブレンドで、国産の場合は「国内産10割」のように割合表示のみのことが多く、産年の表示義務もありません

精米時期 … 精米から日が経つほど味は落ちます。夏場は特に差が出ます

内容量 … 4kgか5kgか

トライアル米 10kg 値段

トライアルは大型のスーパーセンター業態を中心に展開しており、他のスーパーやドラッグストアと比べて 10kg袋の取り扱いがある点が強み です。ドラッグストア各社は10kgをほとんど置かないため、大容量を探している方にとってトライアルは選択肢になります。

10kgの判断も1kg単価で行います。

10kgの値札	1kgあたり	評価
7,000円以上	700円以上	高め
6,000円台	600円台	平均並み
5,000円台	500円台	安い
4,000円台	400円台	かなり安い

5kg×2袋と10kg×1袋を比べると、たいていは10kgのほうが1kgあたり50〜100円ほど安くなります。ただし、これを高齢のご家族にそのまま勧めるのは、いくつかの理由からおすすめできません。

10kg袋を高齢の方に勧めない3つの理由

重さと転倒のリスク … 10kgは持ち上げるだけでも腰に負担がかかります。駐車場から玄関まで、玄関から台所まで運ぶ途中でバランスを崩す危険があります。特に坂の多い地域では現実的ではありません。
食べ切るまでの時間が長い … お一人暮らしの方だと10kgは4〜5か月分になります。精米後2か月を過ぎると風味は目に見えて落ち、3か月4か月と経てば「安く買ったのに、おいしくない」という結果になりがちです。
虫と湿気 … 開封後の大袋は保管場所に困り、台所の床に置きっぱなしになりやすいものです。夏場は虫が発生し、湿気を吸ってカビの原因にもなります。

安さだけで言えば10kgが有利です。しかし 食べ切れる量を、おいしいうちに という観点では、2kgや5kgをこまめに買うほうが結果的に無駄がありません。単価と味、どちらを取るかを世帯の人数から逆算して決めてください。

参考までに、5kgはおよそ33合、ごはん茶碗で約66杯分です。

世帯	5kgを食べ切る目安
一人暮らし（1日1杯）	約2か月
一人暮らし（1日2杯）	約1か月
夫婦二人（1日各2杯）	約2週間

トライアルのお米はいつ安い？

「特売日」を探しても見つからない理由

結論として、トライアルには曜日固定の米の特売日はありません。 ここを誤解したまま「安い日」を探し続けると、いつまでも買えなくなってしまいます。

トライアルはEDLP（エブリデイ・ロープライス）を掲げる企業です。チラシで一部の商品だけを極端に安くして集客するのではなく、毎日の棚の値段そのものを低く保つ方針をとっています。値札を税込価格のみで表示しているのも、その姿勢の表れです。

そのうえで、実際に「今日のほうが得」になる日は次の3パターンです。

狙い目	内容	注意点
毎月5日・15日・25日	お米10kg袋のポイント倍付け企画。公式が告知してきた定番の施策です	実施状況は店舗・時期により異なります。対象が10kg袋に限られる点にも注意
レジカート限定クーポン	セルフレジ機能付きカート「Skip Cart（レジカート）」の画面に配信されるクーポン。トライアルプラスやSU-PAYのクーポンと併用できます	レジカートを導入していない店舗もあります
入荷直後・チラシ掲載日	新しいロットが入った直後は、特売コーナーや平台に安い米が積まれることがあります	数量限定のことが多く、午後には残っていない場合があります

支払い方法で0.5〜1%変わる

トライアルは支払い方法によって還元が変わります。現金払いにはポイントが付きません。

方法	還元
現金	なし
トライアルプリペイドカード（プリカ）	200円（税別）ごとに1ポイント。さらに1,000円チャージごとに5ポイント
SU-PAY（スマホ決済アプリ）	プリカと同様。アプリから口座チャージ可能、限定クーポンあり
トライアルプラス（アプリ）	クーポン・チラシ配信。SU-PAYと連携させて併用するのが最もお得

お買い物で0.5%、チャージで0.5%、合わせておよそ1%です。5kg3,000円のお米で30円ほど。ポイントはあくまで上乗せで、本命は値札そのもの という位置づけで考えてください。

杉山　制空

スマホの操作に不安がある方は、プリペイドカードだけでも作っておく価値があります。入会金・年会費は無料で、現金チャージで使えます。

トライアルのお米が安い理由

なぜトライアルは安いのか。理由は「企業努力」という一言ではなく、いくつかの具体的な仕組みに分解できます。

1. EDLPによる特売コストの削減

週替わりの特売は、その都度の値付け作業、チラシの制作・折込、在庫の山谷をつくります。これをやめて毎日同じ価格で売れば、そのコストを売価に回せます。

2. 大型店・郊外立地

トライアルの主力はスーパーセンターと呼ばれる約4,000㎡の郊外型大型店で、食品から衣料・日用品まで6〜7万点を1店舗で扱います。地価の安い立地に大きな箱を建て、1店舗あたりの販売量を大きくすることで仕入れ単価を下げています。

3. リテールAIとレジカート

トライアルは店内にAIカメラや電子棚札を導入し、売れ行きに応じた値下げや品出しの最適化を進めてきました。セルフレジ機能付きの「レジカート」もレジ人件費を抑える仕組みで、削れた分が価格に反映されます。

4. 24時間営業による平準化

24時間営業は、お客さまを1日の中に分散させます。混雑のピークが小さくなるぶん、人の配置を薄く保てます。

5. 規模の拡大

トライアルは2025年に西友を傘下に収め、トライアル358店・西友244店（いずれも2025年9月末時点）という規模になりました。仕入れの交渉力という面では、今後さらに強くなる可能性があります。

ただし、「トライアルだから何でも安い」わけではない という点は押さえておいてください。お米に関して言えば、安いのはブレンド米と大容量袋であって、産地指定の銘柄米は他店と大きくは変わりません。安さの恩恵を受けたいなら、どの棚を見るかが重要です。

トライアル米入荷状況

「いつ入荷するか」は店舗にしか分からない

米の入荷曜日には全国共通のルールがありません。店舗の規模、物流センターからの配送スケジュール、その時期の需給によって変わります。ネット上で「◯曜日が入荷日」と書かれていても、それは書き手の近所の店の話であって、あなたの最寄り店には当てはまらないと考えてください。

杉山　制空

確実なのは、店舗に直接電話して聞く ことです。トライアル武庫川店なら0798-40-6787。「お米の入荷は何曜日が多いですか」と尋ねれば、たいてい教えてもらえます。

そのうえで、現場で役に立つ動き方は次の3つです。

開店直後〜午前中に行く … 安いお米ほど早く売り切れます。夕方には棚が空になっていることも珍しくありません。24時間営業の店舗なら、早朝の品出し直後も狙えます。

お米売り場以外も一周する … 入荷直後の商品は、通常の米棚ではなく入口付近の平台や特設コーナーに積まれることがあります。

値札のPOPを最終確認とする … 公式アプリのデジタルチラシやトクバイ・Shufoo!などの情報は更新のタイミングでずれることがあります。最後は店頭表示が正解です。

2026年9月は「端境期」であることを知っておく

いま店頭で起きているのは、2025年産（令和7年産）の古米と、2026年産（令和8年産）の新米の入れ替えです。農林水産省の担当者も、新米が本格的に流通する前に、今後古米となる2025年産を値下げして処分する動きが続いている、と分析しています。

つまり、9月の棚には 「値下げされた古米」と「まだ高めの新米」が同時に並ぶ ことになります。同じ5kgでも中身の年産が違うため、価格差の理由が分かりやすい時期でもあります。袋の産年表示を確認してから選んでください。

杉山　制空

そして、この時期の大量まとめ買いは慎重に。 価格が下落基調にあるときに何袋も買い込むと、来月にはもっと安く買えたということが起こります。加えて、夏を越した古米は保管状態によって味が落ちています。今は「必要な量を、こまめに」が基本方針になります。

トライアルのおの産地はどこ？

トライアルは全国展開しているため、店舗の所在地によって並ぶ産地が変わります。

北海道の店舗ならななつぼしやゆめぴりか、東北ならひとめぼれやあきたこまち、九州ならヒノヒカリや夢つくし、といった具合に、地場の米が厚くなる傾向があります。

兵庫県の店舗の場合、近畿で流通量の多い産地に加え、全国流通しているコシヒカリ・あきたこまち・ひとめぼれ・ななつぼしといった主要銘柄が中心になります。

また、青果・鮮魚・精肉ではバイヤーが産地に出向く「産地リレー」など仕入れに手をかけている一方、お米については ブレンド米（複数原料米）の比重が高い のがトライアルの特徴です。ブレンド米は産地や品種を特定しない代わりに価格を抑えられる商品で、安さを求める方には合理的な選択肢です。

トライアル銘柄米種類

店頭で見かけやすい銘柄と、その特徴を整理しました。

銘柄	特徴	向いている食べ方
コシヒカリ	粘りと甘みが強い定番	白いごはんをそのまま味わいたいとき
あきたこまち	粘りと硬さのバランスがよい	毎日のごはん全般、弁当
ひとめぼれ	やわらかくあっさり	和食、おかずの味を邪魔したくないとき
ななつぼし	粒がしっかりして冷めても崩れにくい	弁当、おにぎり、寿司
つや姫	粒が大きく甘みがある	来客時、特別な食事
ブレンド米（複数原料米）	産地・品種・年産を混合。価格が安い	日常使い、炊き込みごはんやチャーハン

トライアル無洗米値段

無洗米は、同じ中身の白米と比べて 100〜150円ほど高い のが一般的です。5kgで3,000円の白米なら、無洗米は3,100〜3,150円前後が目安になります。

割高に見えますが、実際には次のような差があります。

肌ヌカのぶんだけ中身が多い … 白米は研ぐときに表面の肌ヌカ（重量の約3%）が流れます。5kgなら約150g、おにぎり2個分ほどです。無洗米はこれがロスになりません
栄養面はほぼ同等 … むしろ研ぎ洗いで流れ出る水溶性のビタミンが失われにくいとされます
水加減だけ注意 … 無洗米は1合につき大さじ1〜2杯（15〜30ml）ほど水を多めにするときれいに炊き上がります。

トライアル新米値段

2026年産（令和8年産）の新米は、前年より大幅に安くなる見込み です。

根拠は概算金（JAが集荷時に農家へ前払いする金額）の下落です。2026年産では、新潟県産コシヒカリ1等米が玄米60kgあたり18,500円と、前年比で約38%の下落となりました。北海道や北信越の主要産地でも2〜4割の引き下げが相次いでいます。

概算金は店頭価格の先行指標です。夏に収穫された九州などの早場米は、すでにスーパーの店頭価格が5kgで3,000円前後まで下がっています。秋の新米が本格的に出回れば、さらに下がる可能性があります。

ここで、毎年つまずきやすい点をひとつ整理しておきます。

呼び方	2026年9月時点での意味
令和8年産	今年の新米
令和7年産	昨年の米（古米）
令和6年産	2年前の米（古古米相当）

食品表示のルール上、「新米」と表示できるのは 収穫された年のうちに精米・包装されたもの です。9月の棚では新米と古米が混在しますので、袋の産年表示と精米時期を見比べて選んでください。

新米は出始めが最も高く、流通量が増えるにつれて落ち着きます。「新米を今すぐ食べたい」のでなければ、10月以降まで待つほうが安く買えます。

【トライアルの米の値段と安い日】よくある質問

Q1. トライアルのお米は毎日同じ値段ですか？

基本的にはEDLP方式で毎日安い価格を維持していますが、入荷ロットが変われば値札も変わります。仕入れ値の変動がそのまま反映されるため、先週と今週で数百円違うことは普通にあります。前回の値段を覚えておいて、1kg単価で比べるのがおすすめです。

Q2. 毎月5日・15日・25日は必ずお米が安くなりますか？

お米10kg袋のポイント倍付けとして公式が告知してきた施策ですが、実施状況は店舗や時期によって異なります。また対象は10kg袋で、5kgや2kgは含まれないことが多い点にご注意ください。行く前にお店に確認するのが確実です。

Q3. 現金とプリペイドカード、どちらで払うべきですか？

現金払いにはポイントが付きません。プリカまたはSU-PAYなら、お買い物で0.5%、チャージで0.5%のポイントが貯まります。レジカート限定クーポンもプリカかSU-PAYが必要ですので、よく利用される方は作っておくとよいでしょう。

Q4. 今は買い時ですか、もう少し待つべきですか？

全国平均は4週連続で下がり、5kg3,003円まで来ています。2026年産の新米も概算金が2〜4割下がっており、秋以降さらに下がる可能性があります。今すぐ必要な分だけ買い、まとめ買いは控える のが2026年9月時点での賢い判断です。

Q5. 安いブレンド米は品質に問題がありませんか？

複数原料米そのものに問題はありません。複数の産地・品種・年産を混ぜて価格を抑えた商品で、国産100%のものも多くあります。ただし、袋ごとに中身の構成が変わるため味が一定しない、産年の表示義務がない という特性は知っておいてください。味が気になる場合は、浸水を30〜60分しっかり取る、水を大さじ1ほど多めにする、炊き上がったらすぐほぐす、といった工夫で改善することがあります。