杉山 制空「コストコのお米は安いと聞くけれど、年会費を払ってまで買う価値があるの？」「10kgの大袋しかないのでは？」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
お米の値段は2026年に入って大きく下がりました。そのなかでコストコは、新米を古米より安く並べるなど、値下げの反映がとても早いお店になっています。
この記事では、2026年10月時点のコストコの米の値段を「倉庫店」と「オンライン」に分けて一覧にし、全国平均や他のチェーンと1kgあたりの単価で比べます。あわせて、年会費の元が取れるかどうか、ご高齢の方やご家族にとっての選び方、宝塚・西宮から買いに行く場合の注意点もまとめました。
この記事の結論（2026年10月時点）
※価格は店舗・時期によって変わります。本記事の倉庫店価格は購入レポートなどによる参考値で、コストコの公式発表ではありません。
コストコ 米 値段【2026年10月】まず基準を確認
全国スーパー平均の推移（5kgあたり）
| 集計期間 | 全国平均（5kg・税込） | 前週比・備考 |
|---|---|---|
| 2025年12月 | 4,337円 | 高騰のピーク付近 |
| 2026年2月2日〜8日 | 4,204円 | 高止まり |
| 2026年8月3日〜9日 | 3,220円 | 前年同期比13.8%安 |
| 2026年8月31日〜9月6日 | 3,003円 | 約2年ぶりに3,100円割れ |
| 2026年9月21日〜27日 | 2,926円 | 3,000円割れが定着 |
| 2026年9月28日〜10月4日 | 2,860円 | 前週比▲66円、8週連続の値下がり |
最新週の内訳は、銘柄米が2,882円、ブレンド米などが2,733円です。前年の同じ時期（2025年9月下旬は4,211円）と比べると、約3割安くなっています。
1kgあたりの単価で判断しましょう
| 1kgあたりの単価 | 判断の目安 |
|---|---|
| 650円以上 | 平均より高め（ブランド米・無洗米・長期保存タイプなど） |
| 550〜649円 | 平均並み |
| 450〜549円 | 安い |
| 449円以下 | かなり安い |
計算方法は「袋の値段 ÷ 袋のkg数」です。たとえば10kgで3,998円なら、1kgあたり約400円で「かなり安い」になります。
コストコ 米 値段一覧【倉庫店】
倉庫店（店舗）の価格は、2026年8〜10月の購入レポートや在庫情報の投稿をもとにしています。コストコは倉庫店ごとに品ぞろえと価格が違い、入れ替わりも早いため、あくまで目安としてご覧ください。
コストコ 米 5kg 値段（倉庫店）
| 銘柄・産地 | 種類 | 税込価格 | 1kgあたり | 確認時期 |
|---|---|---|---|---|
| 青森県産 はれわたり（令和7年産） | 精米 | 1,898円 | 約380円 | 2026年9月下旬 |
| 新潟県産 こしひかり（令和8年産・新米） | 精米 | 2,098円 | 約420円 | 2026年9月下旬 |
| 千葉県産 ふさこがね（令和8年産・新米） | 無洗米・鮮度保持剤入り | 2,098円 | 約420円 | 2026年9月中旬 |
| 栃木県産 こしひかり | 鮮度保持剤入り | 2,198円 | 約440円 | 2026年9月上旬 |
| 青森県産 まっしぐら | 無洗米 | 2,280円 | 約456円 | 2026年10月上旬 |
| あきたこまち | 精米 | 2,398円 | 約480円 | 2026年9月上旬 |
| 宮崎県産 こしひかり（令和8年産・新米） | 精米 | 2,480円 | 約496円 | 2026年8月 |
| 北海道産 ゆめぴりか（令和7年産） | 精米 | 2,980円 | 約596円 | 2026年9月下旬 |
| 新潟県南魚沼産 こしひかり | 無洗米 | 2,980円 | 約596円 | 2026年9月上旬 |
5kg袋のほとんどが「安い」から「かなり安い」の範囲に入っています。全国平均2,860円を上回るのは、ゆめぴりかや南魚沼産こしひかりといったブランド米くらいです。
杉山 制空注目したいのは、新米の新潟県産こしひかり5kgが2,098円という点です。新潟こしひかりはスーパーでは高めの価格がつくことが多い銘柄ですが、コストコでは全国平均より700円以上安く並んでいます。
コストコ 米 10kg 値段・30kg玄米（倉庫店）
| 銘柄・産地 | 容量 | 税込価格 | 1kgあたり | 5kgに換算 | 確認時期・店舗 |
|---|---|---|---|---|---|
| 業務用特選ブレンド米 | 10kg | 3,380円 | 約338円 | 1,690円 | 2026年9月上旬・尼崎倉庫店 |
| こしひかりブレンド米（令和7年産） | 10kg | 4,980円 | 約498円 | 2,490円 | 2026年9月下旬 |
| 千葉県産 こしひかり 玄米 | 30kg | 9,998円 | 約333円 | 1,666円 | 2026年10月上旬・門真倉庫店 |
【コストコ】オンラインの米の値段
コストコには公式のオンラインストアもあります。こちらは通常の配送料込みの価格で、玄関まで届けてもらえます。
オンラインの価格一覧（2026年10月10日確認・税込・送料込み）
| 銘柄・産地 | 種類 | 容量 | 税込価格 | 1kgあたり |
|---|---|---|---|---|
| 業務用特選ブレンド米 | 精米 | 10kg | 3,998円 | 約400円 |
| 国産ブレンド米（パールライスのお米） | 精米 | 10kg | 4,998円（期間限定値引き後。通常5,698円） | 約500円 |
| 三重県産 コシヒカリ（令和7年産） | 精米 | 10kg | 4,878円 | 約488円 |
| 福井県産 こしひかり | 精米 | 10kg | 5,280円 | 528円 |
| アイリスオーヤマ 宮城ひとめぼれ（令和7年産） | 無洗米・脱酸素剤入り | 10kg | 5,280円 | 528円 |
| 全農パールライス 無洗米コシヒカリブレンド | 無洗米・脱酸素剤入り | 10kg | 6,480円前後 | 約648円 |
| 北海道産 ゆめぴりか | 精米 | 5kg | 2,998円 | 約600円 |
| ラグランデファミリー カルローズ米（米国産） | 無洗米 | 5kg | 2,080円 | 約416円 |
| 長鮮度 無洗米 岡山県産こしひかり（オンライン限定） | 無洗米・窒素充填 | 5kg | 4,968円 | 約994円 |
※期間限定の値引き（Hot Buy）は数日〜数週間で終わります。全農パールライスの無洗米は値動きが大きい商品で、過去には6,698〜6,998円の時期もありました。
オンラインは10kg袋が中心で、5kg袋は種類が限られます。
倉庫店とオンライン、どっちが安い？
同じ商品で比べると、基本的には倉庫店のほうが安いと考えてください。
| 商品 | オンライン（送料込み） | 倉庫店 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 業務用特選ブレンド米 10kg | 3,998円 | 3,380円（尼崎） | 618円（約15%） |
| 北海道産 ゆめぴりか 5kg | 2,998円 | 2,980円 | 18円 |
オンラインの価格には送料が含まれているので、その分だけ高くなる商品があります。一方で、ゆめぴりかのようにほとんど差がない商品や、期間限定の値引き中は倉庫店並みに安くなる商品もあります。
杉山 制空車で倉庫店へ行くガソリン代や時間、重い袋を運ぶ手間を考えると、数百円の差なら玄関まで届くオンラインのほうが合理的というご家庭も多いはずです。
【コストコ】 新米 値段｜新米が古米より安い逆転現象
2026年秋のコストコの売り場では、珍しいことが起きています。今年とれた新米（令和8年産）が、去年のお米（令和7年産）とほぼ同じか、それより安く売られているのです。
| 銘柄 | 年産 | 5kgの税込価格 |
|---|---|---|
| 新潟県産 こしひかり | 令和8年産（新米） | 2,098円 |
| 千葉県産 ふさこがね（無洗米） | 令和8年産（新米） | 2,098円 |
| 北海道産 ゆめぴりか | 令和7年産 | 2,980円 |
ふつうは新米のほうが高いのですが、2026年は事情が違います。
- 2025年の高値の時期に仕入れたお米の在庫がたくさん残っている
- 2026年産のお米は、農家さんへの支払い（概算金）が前年より3〜4割低い水準で始まった（新潟の一般コシヒカリは玄米60kgあたり18,500円）
- そのため、新米のほうが仕入れ値が安く、売値も下げやすい
お米を買うときは、袋の裏の「産年」（令和8年産なら今年の新米）と「精米時期」を確認しましょう。値段が同じなら、新しいお米を選んだほうがおいしく食べられます。
杉山 制空ただし、この値下がりがいつまで続くかは誰にもわかりません。業界では「まだ下がる」という見方がある一方、農家さんの手取りが減ることで将来の作付けが減るのではという心配もあります。「もっと下がるまで待とう」と買い控えすぎず、食べる分をこまめに買うのが安心です。
コストコの米の値段の推移（2025〜2026年）
コストコのお米も、この1年で大きく値段が変わりました。
| 時期 | コストコの主な値段 | 全国平均（5kg） |
|---|---|---|
| 2025年6月ごろ | 業務用特選ブレンド米10kgが8,280円（前橋倉庫店）。多くの銘柄が「1家族1個まで」 | 4,000円台 |
| 2025年10月 | こしひかりブレンド10kgが7,980円 | 4,000円台 |
| 2026年1月 | ゆめぴりか5kgが4,380円 | 4,300円前後 |
| 2026年4月 | コシヒカリブレンド10kgが6,780円 | 下落が始まる |
| 2026年8月 | 新米の宮崎こしひかり5kgが2,480円 | 3,220円 |
| 2026年9〜10月 | 新潟こしひかり新米5kgが2,098円、業務用ブレンド10kgが3,380〜3,998円 | 2,860円 |
たとえばゆめぴりか5kgは、2026年1月の4,380円から9月には2,980円になり、約1,400円も安くなりました。 業務用ブレンド米10kgは、2025年の8,280円から半分以下になっています。
高騰していた2025年には、多くのお米に「1家族1個まで」という購入制限がついていました。2026年秋の倉庫店では制限は緩んでいるようですが、銘柄によっては残っている可能性もあるため、店頭の表示を確認してください。
【コストコ】カルローズ米・備蓄米・パックご飯の値段
コストコ カルローズ米の値段
アメリカ・カリフォルニア産のカルローズ米（無洗米）は、オンラインで5kg2,080円（1kgあたり約416円）です。
お米が高かった時期は「国産より1,000円以上安い」と人気でしたが、いまは事情が変わりました。国産の新米5kgが2,098円で買える今、値段だけを理由にカルローズ米を選ぶ必要はほとんどありません。 粘りが少なくあっさりした食感なので、炒めものやカレー向きのお米として選ぶのがおすすめです。
コストコの備蓄米
オンラインストアでは、令和4年産の政府備蓄米10kgが3,998円（1会員1個まで）で販売されていましたが、2026年10月の確認時点では在庫切れの表示でした。令和4年産は4年前のお米です。新米がこれだけ安くなった今では、あえて探して買うメリットは小さくなっています。
コストコのパックご飯の値段
炊飯が負担な方には、パックご飯という選択肢もあります。コストコのオンラインストアでは、アイリスオーヤマの特別栽培米こしひかりのパックご飯（180g×24個）が4,198円で、1個あたり約175円です。
1kgあたりに直すと約970円で、精米を炊く場合の2倍以上の値段になります。「お米代」として見ると割高ですが、炊く・洗う・保存する手間をまとめて省けるので、体力に合わせて精米と使い分けるのがおすすめです。
【コストコ】 米 値段を他のお店と比較
5kgあたりの値段（税込）で、主なお店と比べてみます。
| 購入先 | 5kgあたりの値段の目安 |
|---|---|
| コストコ倉庫店（国産の銘柄米・新米） | 1,898〜2,480円 |
| コストコ倉庫店（業務用ブレンド10kgを5kg換算） | 1,690円 |
| コストコオンライン（国産10kgを5kg換算・送料込み） | 1,999〜2,640円 |
| 全国スーパー平均（2026年9月28日〜10月4日） | 2,860円 |
| 業務スーパー | 2,689円〜3,000円台 |
| ドン・キホーテ | 税抜2,980〜3,680円前後 |
| イオン トップバリュ コシヒカリ（茨城県産） | 3,218円（標準小売価格） |
※コストコ以外のお店の価格は、調査時期がそろっていない参考値です。特売やチラシで変わります。コープこうべは2026年秋の最新価格を確認できなかったため、店頭やチラシでご確認ください。
国産の銘柄米5kgで比べると、2026年10月時点ではコストコの倉庫店が最安クラスです。イオンのプライベートブランドより1,000円前後、全国平均より700〜900円ほど安くなっています。
ただし、業務スーパーやドン・キホーテの特売、通販の訳ありブレンド米との差は小さくなっています。「いつでもコストコが圧倒的に安い」とまでは言えない点は覚えておきましょう。
コストコの年会費、米だけで元は取れる？
コストコで買い物をするには、会員になる必要があります。
| 会員の種類 | 年会費（税込） |
|---|---|
| ゴールドスター（個人） | 5,280円 |
| エグゼクティブ | 10,560円 |
どちらも家族カードが1枚つきます。2025年5月以降の更新分から値上げされた金額です。
年会費の元が取れるかの試算
全国平均（5kg2,860円）とコストコ倉庫店の新米（5kg2,098円）の差は、5kgあたり約760円です。
- 年会費5,280円 ÷ 760円 ＝ 約7袋（35kg）
- 1年で35kg ＝ 月に約3kg
お米1kgは約6.7合です。月3kgは約20合なので、毎日1合弱を炊くご家庭なら、お米だけで年会費の元が取れる計算になります。
| 世帯の目安 | 1か月のお米の量 | 米だけで元が取れるか |
|---|---|---|
| 2人暮らし・毎日ごはんを炊く | 4〜5kg | 取れやすい |
| 一人暮らし・1日1食ごはん | 1.5〜2kg | 米だけでは難しい |
| 一人暮らし・少食・配食も利用 | 1kg前後 | 難しい |
杉山 制空ご本人が少食で一人暮らしの場合は、米だけで会員になるより、すでに会員のご家族がまとめて買い、小分けして届けるほうが無駄がありません。
宝塚・西宮からコストコでお米を買うなら
宝塚市・西宮市にはコストコの倉庫店はありません。いちばん近いのは尼崎倉庫店で、このほか神戸倉庫店、門真倉庫店、京都八幡倉庫店なども阪神間から通える範囲にあります。
杉山 制空尼崎倉庫店では、2026年9月に業務用特選ブレンド米10kgが3,380円、同年7月にパールライスのお米10kgが5,480円という投稿がありました。ただし、記事で紹介した新米5kg2,000円前後の商品が尼崎倉庫店に並んでいるかは確認できていません。 コストコの値引きは取り扱う倉庫店が限られることもあるため、来店前に公式サイトや電話で確認するのが安全です。
倉庫店は車での来店が前提で、売り場も広く、たくさん歩きます。ご高齢の方ご本人が行くのは負担が大きいため、次の3つの方法を考えてみてください。
- オンラインストアで注文する：送料込みで玄関まで届きます。重い袋を運ぶ必要がありません。
- 会員のご家族がまとめ買いして小分けする：ご実家に届けるときに2〜3kgずつ分けて渡すと、ご本人も扱いやすくなります。
- 近所のお店で5kgや2kgをこまめに買う：数百円の差のために遠くまで行くより、体の負担が少ない方法を優先しましょう。
お米を買うのも炊くのも大変になってきたら
お米の値段が下がったのはうれしいニュースですが、「買いに行く」「運ぶ」「研いで炊く」こと自体が、だんだん負担になってくる方もいらっしゃいます。
ニコニコキッチン宝塚西宮店では、宝塚市・西宮市のご高齢の方に向けて、栄養バランスを考えたお弁当をご自宅までお届けしています。
- ごはんの量の調整や、おかずのみのご注文ができるので、ごはんはご自宅で炊きたいという方にも合わせられます。
- 噛む力や飲み込む力に合わせたやわらか食・ムース食、カロリーやたんぱく質を調整したお食事もご用意しています。
- お届けはスタッフが手渡しで行い、安否確認を兼ねています。いつもと様子が違う、インターホンにも電話にも反応がないなど、異変を感じたときは必ずご家族やケアマネジャーさんにご連絡します。
離れて暮らすご家族にとっても、「毎日誰かが顔を見てくれる」安心につながります。無料のお試しもございますので、お気軽にお問い合わせください。
【コストコ 米 値段】よくある質問
Q1. コストコの米は5kgでいくらですか？
2026年10月時点の倉庫店では、国産米5kgが約1,900〜3,000円です。中心は2,000円前後で、新潟県産こしひかりの新米が2,098円、青森県産はれわたりが1,898円などです。オンラインでは北海道産ゆめぴりか5kgが2,998円です。
Q2. コストコの米はスーパーより安いですか？
2026年10月時点では、国産の銘柄米で比べると安いです。全国スーパー平均5kg2,860円に対して、コストコ倉庫店の国産5kgは約2割から3割安い水準です。ただし年会費が別にかかるため、購入量が少ないとお得になりにくい点に注意しましょう。
Q3. コストコの米はオンラインと店舗でどちらが安いですか？
基本的には倉庫店のほうが安いです。オンラインは送料込みの価格なので、業務用特選ブレンド米10kgでは倉庫店より600円ほど高い例がありました。重い袋を運ぶ負担を考えると、ご高齢の方はオンラインのほうが向いています。
Q4. コストコのお米に購入制限はありますか？
お米の値段が高かった2025年には、多くの銘柄に「1家族1個まで」の制限がありました。2026年秋は緩んでいるようですが、備蓄米など一部の商品には「1会員1個まで」の制限が残っています。店頭やサイトの表示を確認してください。
Q5. コストコの10kgのお米はどれくらいで食べきれますか？
10kgは約67合、お茶碗で約130杯分です。2人暮らしで毎日2合炊くと約1か月、一人暮らしで毎日1合なら2か月以上かかります。開けてから時間がたつと味が落ちるため、食べきれない場合は小分けして冷蔵庫の野菜室で保存しましょう。
《総括》コストコの米の値段は「量を食べる家庭なら最安クラス」
コストコの価格は倉庫店ごと・週ごとに変わります。買いに行く前に、公式サイトや店頭で最新の値段を確かめてから出かけましょう。
