マルエツ米値段はいくら？5キロの相場と特売日・中の市を解説

2026年9月1日

結論からお伝えすると、2026年8月時点のスーパーの米5kgの店頭価格は全国平均で約3,100円台まで下がっており、2026年1月のピーク（約4,400円）と比べて1,200円ほど安くなっています。マルエツで米を買うなら、毎月1日前後の「一の市」、中旬の「中の市」、そして60歳以上向けの「シニアデー5倍」が重なるタイミングが最も狙い目です。

杉山　制空

この記事では、マルエツの米の値段の見方、5キロあたりの相場、特売日と割引日のしくみ、そして「中の市」がいつ開催されるのかを、順番に整理してご紹介します。

マルエツ米値段

マルエツは首都圏（東京・埼玉・千葉・神奈川・栃木・茨城の一都五県）に約309店舗を展開するスーパーマーケットです。米の価格は全店一律ではなく、店舗・週・銘柄によって変わります。

※公式サイトにも「全国共通の米の価格表」は掲載されていません。

⇒マルエツ公式サイト

そのため、マルエツの米の値段を知りたい場合は、次の3つのどれかで確認するのが確実です。

確認方法	特徴
マルエツチラシアプリ	自分の利用店舗のチラシと限定クーポンが見られる。特売日の把握に最適
チラシサイト（Shufoo!・トクバイなど）	店舗ごとの週替わりチラシを一覧で比較できる
オンラインデリバリー（ネットスーパー）	実際の販売価格と在庫をそのまま確認できる。重い米の持ち帰りも不要

相場を知っておくと「安いかどうか」が判断できます

チラシの価格が安いのかどうかは、全国の相場と比べるとすぐに分かります。農林水産省が公表しているスーパーのPOSデータ（実際のレジ通過データ）が目安になります。

2026年8月17日〜23日の週：5kg換算で平均3,156円（税込）
うち銘柄米：約3,175円
うちブレンド米など：約3,061円

つまり、5kgで3,000円を切っていれば十分お買い得、3,500円を超えていればやや高め、という判断ができます。特売の目玉商品では2,000円台後半が出ることもあります。

米の値段はなぜ下がってきたのか

2024年の記録的な猛暑による不作、いわゆる「令和の米騒動」で米価は急騰し、2024年秋には5kg5,000円前後まで上がりました。その後、価格高騰を受けて農家の作付けが拡大し、供給量が回復。2026年に入ってからは在庫が積み上がり、値下がりが続いています。

2026年1月に約4,416円で過去最高値を記録したあと、8月には3,100円台まで下落しました。ただし政府の生産調整方針もあるため、2022年以前の水準（5kg2,000円前後）まで戻る見込みは現時点では高くありません。

マルエツお米 5キロ値段

マルエツで買える米5kgのおおよその価格帯は、相場に沿って次のように考えておくと分かりやすくなります。

種類	5kgの目安価格（税込）	特徴
ブレンド米・家計応援タイプ	2,800〜3,200円ほど	毎日たくさん炊くご家庭向け。特売の目玉になりやすい
一般的な銘柄米（ひとめぼれ・あきたこまちなど）	3,100〜3,600円ほど	味と価格のバランスがよく、いちばん選ばれる価格帯
人気ブランド米（コシヒカリ・ゆめぴりかなど）	3,600〜5,000円ほど	産地・年産によって差が大きい
無洗米タイプ	同容量より200〜400円ほど高め	とぐ手間がなく、高齢の方や少人数世帯に人気

※価格は相場に基づく目安です。実際の販売価格は店舗のチラシ・売場でご確認ください。

5キロの米を少しでも安く買う4つのコツ

特売日とポイント倍デーを重ねる 米は単価が高いため、ポイント5倍・10倍の日にまとめて買うと還元額が大きくなります。3,000円の米なら、基本ポイント（200円税抜で1ポイント）が5倍になるだけで差が出ます。

1kgあたりの単価で比べる 5kgで3,150円なら1kg630円、10kgで6,000円なら1kg600円です。単価に直すと、袋の大きさに惑わされずに比較できます。

精米日を確認する 米は精米してから時間が経つほど風味が落ちます。安くても精米日が古いものは避け、精米日から2週間〜1か月以内を目安に選ぶと失敗が少なくなります。

重さの問題は宅配で解決する 5kgの米袋は、高齢の方にとってはかなりの重さです。マルエツにはネットスーパーの「オンラインデリバリー」に加え、店内で購入した商品を3時間以内に届ける宅配サービスもあります。無理に持ち帰らず、届けてもらう選択肢を持っておくと安心です。

マルエツ特売日

マルエツの特売は、「一の市」「中の市」「曜日市」という3つの柱で構成されています。

名称	開催時期	内容
一の市	毎月1日から3日間ほど	月初の大型セール。生鮮・日用品が幅広く値引き
中の市	毎月中旬、3日間ほど	月半ばの大型セール。日替わりの目玉商品あり
曜日市	毎日	曜日ごとに対象カテゴリーが安くなる日替わり特売

一の市と中の市はどちらも3日間程度の開催で、期間中は日替わりで目玉商品が入れ替わります。米などの重量商品は、この期間の初日に売り切れることも珍しくありません。開催初日の午前中を狙うのがおすすめです。

特売日を逃さないために

マルエツチラシアプリを入れておくと、自分がよく使う店舗のチラシが自動で届きます。紙のチラシが入らない集合住宅や、新聞を取っていないご家庭でも、特売日を確実に把握できます。

マルエツの割引日は？

マルエツの「割引日」は、値札そのものを引く形ではなく、WAON POINTの倍率アップで実質的に得をする形が中心です。

なお、マルエツで長く使われていたVポイントは、2026年6月30日をもってサービスが終了しました。2025年10月にポイント特典がWAON POINTへ一本化され、現在はWAON POINTが軸になっています。すでに貯めたVポイントは他の提携先で引き続き使えますが、マルエツで新たに貯めるならWAON POINTのカードやアプリの提示が必要です。

主な割引・還元デーは次のとおりです。

特典名	実施タイミング	内容
シニアデー5倍	毎月「中の市」のチラシ期間	60歳以上のWAON POINT会員は基本の5倍（税抜200円で5ポイント）
アプリ会員デー	毎週木曜日	チラシアプリでクーポンをセットすると基本の5倍
商品カテゴリー10倍	月2回、金〜日の3日間	冷凍食品など対象カテゴリーが基本の10倍
475ポイント交換	毎月第2週の金〜日	WAON POINT 475ポイントを500円のお買物券に交換できる
ボーナスポイント	随時	対象商品の値札に表示されたポイントを加算