「のどが渇いた」と感じたときには、すでに脱水が始まっているかもしれません。 特に高齢者にとって、この感覚は命取りになりかねません。年齢を重ねるにつれ、私たちの体は水分を保持する能力が低下し、脱水のリスクが高まります。 し...