オーケーストアの米の値段は？2026年8月の5kg・10kg・2kg相場

2026年8月31日

オーケーストアのお米っていくらなの？5kgと10kg、どっちが得なの？

結論から3つお伝えします。

オーケーストアには「特売日」がありません。 毎日同じ安さで売る方針（Everyday Low Price）なので、「安い日を狙って行く」という買い方は当てはまりません。

2026年8月現在、お米の全国平均は5kgで3,156円です。 前年同期より620円（16.4%）下がっています。オーケーはこの平均を下回る価格帯を狙う店ですが、店舗と入荷によって値札は動くため、一律の金額は言えません。

判断は「1kgあたりいくらか」で行ってください。 5kg・10kg・2kgを同じ土俵で比べられる、いちばん確実な物差しです。

以下、価格の根拠と容量別の考え方、無洗米まで順にご説明します。

オーケーストアの米は安い？《オーケーストアの米の値段》

オーケーストアのお米が安いのは、たまたま特売をしているからではありません。会社としての売り方そのものが、他のスーパーと違います。

特売日がない理由

オーケー株式会社は経営の特色として、次の方針を公表しています。

Everyday Low Price（毎日が特売） ── だからオーケーには特売日がありません。毎週月曜日に商品情報を発行し、新商品・値下げ商品を知らせています。

「万一、他店より高い商品がございましたら、お知らせ下さい。値下げします。」 のポスターを掲げ、ナショナルブランド商品は地域一番の安値を目指しています。

競合店対抗値下げ ── 競合店の価格（特売品・目玉品を含む）より高い場合、「競合店に対抗して値下げしました。」のPOPをつけて値下げします。

「更にお買徳」 ── 仕入先からの納入価格が下がったとき、その分を値下げして販売します。

杉山　制空

つまり「チラシの日に行く」ではなく、「行った日の棚がその時点の底値に近い」 という考え方の店です。他店の特売日と比べるときは、この前提の違いを頭に入れておいてください。

オーケークラブ会員カードで約3%引き

もう一つ、オーケー独自の仕組みが会員割引です。

項目	内容
発行手数料	200円（年会費は無料）
割引内容	食料品（酒類を除く）が本体価格×3/103の割引
対象の支払い方法	現金（およびはまPay）
対象外	クレジットカード、電子マネー、QRコード決済
申込方法	店内サービスカウンターで郵便番号を伝えるだけ

注意点が2つあります。

1つは、「税込価格から3%引き」ではないことです。本体価格に対して3/103を掛けるため、税込ベースでの実質的な値引き率は2.7〜2.9%程度になります。5kgで3,200円のお米なら、値引き額はおよそ90円前後という感覚です。

もう1つは、割引が受けられるのは現金払いのみという点です。カードやスマホ決済では3%引きになりません。高還元のクレジットカードを持っている方は、そちらのほうが得になる場合もありますので、ご自身の決済手段と比べてみてください。なお、割引対象だった横浜銀行の「はまPay」は2026年12月20日でサービスが終了する予定です。

「安い」の基準は1kg単価で持つ

オーケーが安いかどうかを判断するには、比較の物差しが必要です。2026年8月時点の全国平均（5kg 3,156円）は、1kgあたり約631円です。ここから逆算すると、次のような目安になります。

1kgあたりの価格	評価
700円以上	高め。銘柄や産地に理由があるか確認
600円台	全国平均並み
500円台	安い。買ってよい水準
400円台	かなり安い。ブレンド米・外国産米の可能性が高い

5kgでも10kgでも2kgでも、この1本の物差しで判断できます。値札の前で、袋の重さで割り算をしてみてください。

オーケーストア米 5kg 値段 2026

オーケーストアの主力は5kg袋です。ここが最も品揃えが厚く、価格の選択肢も広くなっています。

まず前提として、オーケーは全国一律の価格表を公表していません。 店舗ごと・入荷ごとに値札が変わりますし、競合店対抗値下げの仕組みがある以上、周辺の他店の状況によっても動きます。ですので「オーケーなら5kgちょうど◯◯円」という言い方はできません。

その代わり、全国平均がどこにあるかを知っておけば、目の前の値札が高いか安いかは判断できます。

オーケーストア米 5kg 値段現在

農林水産省がKSP-POSデータ（全国約1,000店舗のスーパー）をもとに公表している、5kgあたりの平均販売価格の推移です。

週（2026年）	全POS平均価格（税込）
2月2日〜2月8日	4,204円
4月13日〜4月19日	3,883円
6月1日〜6月7日	3,644円
7月20日〜7月26日	3,311円
8月3日〜8月9日	3,220円
8月10日〜8月16日	3,191円
8月17日〜8月23日	3,156円

直近週は前週から35円（1.1%）下がり、前年同期比では620円（16.4%）安くなりました。2週連続で3,200円を下回っています。

さらに細かく見ると、同じ「お米」でも中身によって平均が違います。

区分	販売シェア	5kg平均価格（税込）
銘柄米	83%	3,175円
ブレンド米・PB等	17%	3,061円

差は114円です。以前ほど大きな開きはなくなっており、「安いお米を探す」よりも「行った店で1kg単価を確かめる」ほうが実利がある局面になっています。

杉山　制空

オーケーの店頭では、この全国平均をやや下回る3,000円台前半の値札が中心になりやすいと考えてよいでしょう。関西の新規店では5kgで3,200円前後という来店報告も見られますが、SNSなどの個人の投稿ですので、確認は店頭で行ってください。

なお、値札を見るときは金額だけでなく、袋の表示も合わせて確認してください。

原料玄米 ── 「単一原料米」は産地・品種・産年が一つに特定されたお米、「複数原料米」は混ぜたお米です。安い商品はこちらが多くなります。

精米時期 ── 精米後は少しずつ風味が落ちます。安さの理由が「精米から時間が経っている」場合もあります。

オーケーストア米 10kg 値段

10kg袋については、はっきりお伝えしておきたいことがあります。

オーケーの10kgは、品揃えが薄い容量です。 過去の店頭調査では、10kg袋の取り扱いが2種類しかなかったという記録もあります。5kgのほうが銘柄も価格帯も選べるため、「10kgを買いに行ったのに置いていなかった」ということが起こり得ます。

価格の考え方は単純です。10kgで6,000円なら1kg=600円、6,500円なら650円。5kg袋の1kg単価と並べて、安いほうを選べばよいだけです。一般には10kgのほうがわずかに割安になる傾向がありますが、5kg×2袋のほうが安いことも珍しくありません。

そのうえで、高齢のご家族に10kgをお勧めしない理由を3つ挙げておきます。

重さ ── 10kgは、体力のある方でも駐車場から玄関まで運ぶのがひと仕事です。階段や坂道があればなおさらです。
食べ切るまでの期間 ── 10kgは約66合。ご夫婦二人で1日1合として、2か月以上かかります。
虫と湿気 ── 気温が上がる時期は、開封後の長期保存で虫がわいたり、においを吸ったりします。夏場は精米から1か月程度で食べ切れる量が安心です。

「安いから大袋」ではなく、食べ切れる量のいちばん安い袋を選ぶ、という順番でお考えください。

オーケーストア米 2kg 値段

2kg袋は、5kgや10kgとは性格が違います。

オーケーの2kgコーナーには、ゆめぴりか・つや姫・新之助・サキホコレ・魚沼産コシヒカリといった、銘柄志向の商品が並びやすい傾向があります。「少量だから安い」ではなく「良いお米を少しだけ試す」ための棚だとお考えください。

そのため、1kg単価は2kgがいちばん高くなります。 5kgが1kgあたり600円台のとき、2kgは700〜800円台になることも普通です。1袋の支払額は小さくても、単価は割高です。

それでも2kgを勧めたい方がいます。

お一人暮らしの方 ── 2kgは約13合、茶碗にして約26杯分です。1日1杯なら1か月弱で食べ切れます。夏場でも精米から時間を置かずに使い切れる量です。
持ち運びに不安のある方 ── 2kgならバッグに入ります。5kgを提げて坂を上がるのとは負担がまるで違います。
食べ比べたい方 ── 銘柄が揃っているのは2kgの利点です。口に合うかを確かめてから5kgに移る、という使い方ができます。

杉山　制空

「安さ」だけを見れば5kg、「食べ切りやすさ」と「運びやすさ」を見れば2kg。どちらが正解ということはなく、ご本人の生活に合うほうが正解ではないでしょうか。

オーケーストア無洗米

オーケーストアでは、あきたこまち・コシヒカリ・ゆめぴりかといった主要銘柄について、白米と無洗米の両方が並ぶことがあります。

価格差は5kgで約100円

過去の店頭調査では、同じ銘柄の白米と無洗米の差は5kgで100円前後でした。1kgあたりに直すと約20円です。

ただし、この差額をそのまま「割高」と受け取るのは早計です。

無洗米は、お米の表面に残る「肌ヌカ」をあらかじめ取り除いてあります。白米はとぎ洗いのときに肌ヌカとでんぷん質をおよそ3%（5kgあたり約150g）洗い流しているため、実際に食べられるのは5kgのうち約4.85kgです。150gはおにぎり2個分にあたります。

つまり、5kgで100円の差額に対して、150g分のロスがない。実質的な価格差は、値札の見た目ほど大きくありません。

高齢の方に無洗米を勧める理由

価格以上に大きいのが、台所仕事そのものが軽くなることです。

冷たい水に手を入れずに済む ── 冬場のとぎ洗いは、手指の痛みや冷えのある方にはこたえます。
かがむ時間が減る ── 流し台の前で米をとぐ姿勢は、腰やひざに負担がかかります。
手が滑ってお米をこぼす心配がない ── 握力が落ちてくると、ざるを持つ動作そのものが不安になります。
栄養面の不利はない ── 無洗米と白米で栄養価はほとんど変わりません。むしろ、とぎ洗いをしない分、水溶性のビタミンB1などが流れ出ません。

杉山　制空

「研がなくていいお米」は手抜きではなく、続けられる自炊のための道具だとお考えください。

炊くときの注意点

無洗米は、白米と同じ水加減では固く炊き上がることがあります。

炊飯器に無洗米用の目盛りやモードがあれば、それを使ってください。
白米用のカップで量った場合は、1合につき大さじ1〜2杯（15〜30ml）の水を足します。 肌ヌカがない分、同じカップに粒が多く入るためです。
水を注いだあと、1〜2回軽く混ぜてから炊飯を始めます。

「無洗米はまずい」という声の多くは、この水加減が原因です。一度合わせてしまえば、以降は同じ手順で問題ありません。

なお、全国無洗米協会は「洗わずに炊ける（濁度基準28ppm）」「食味が元のお米と同等以上」などの基準を設け、満たした商品に認証マークを付けています。袋の表示を確認する際の目印になります。

2026年産の新米が出る前に、大量まとめ買いは控える

いま買い方で最も重要なのは、この秋の見通しです。

2026年8月20日時点で、各地のJAグループが農家に前払いする「概算金」が、前年より大幅に引き下げられています。

産地・銘柄	2026年産の概算金（1等米60kg）	前年からの変化
新潟県産コシヒカリ	18,500円	約38%の下落
北海道産ななつぼし	17,000円（前年29,000円）	約4割の下落

北海道と北信越の3県では2〜4割程度の下落となり、他地域にも波及するとみられています。店頭では5kgで3,000円前後という見方も出ています。

背景にあるのは在庫です。高値で売れ行きが鈍った2025年産米が大量に残り、2026年10月末時点の民間在庫は329万トン（直近10年で最大）と見込まれています。実際、高い旧米より新米のほうが安いという「新古逆転」も各地で報告されています。

新米が本格的に店頭に並ぶのは9月から10月です。いま10kgを何袋も買い込むより、9月までは食べる分だけを買い足すほうが、家計にも味にも合理的です。

宝塚市・西宮市からオーケーストアに行けるか

ここからは、宝塚市・西宮市にお住まいの方に向けた話です。

宝塚市内にオーケーの店舗はありません。 ただし、関西進出にともない、阪神間には店舗が増えています。

店舗	所在地
西宮北口店	西宮市芦原町11-1（阪急西宮北口駅から徒歩約6分）
南武庫之荘店	尼崎市南武庫之荘11-9-6
北伊丹店	伊丹市北園1-38
新在家店	神戸市灘区

最寄りは西宮北口店です。2025年1月23日に開店した兵庫県第1号店で、営業時間は8時30分〜21時30分。宝塚方面からは阪急今津線で乗り換えなしに行けます。

ただ、ここで現実的なことを申し上げます。

電車でお米5kgを持ち帰るのは、高齢の方にはかなりの負担です。 西宮北口店は駅近ですが、駐車台数は26台と多くありません。宝塚も西宮も坂の多い土地で、駅から自宅までの最後の数百メートルが、いちばんこたえます。「安いお米を買いに行った帰りに転倒してしまった」では本末転倒です。ご家族が車で同行できるとき、あるいは2kg袋を選ぶといった形で、無理のない買い方をお選びください。